大米的食用宜忌

1、大米与蜂蜜同食会产生胃痛;与红豆同煮,吃多了会生口疮。
2、精米加工,会损失大量营养,长期食用易导致营养缺乏。应适当食用糙米,粗细结合,才能营养均衡。
3、做米饭淘洗次数不能太多,以免营养物质流失,只需要简单清洗两遍即可。
4、米饭要”煮”或装入竹筒里”蒸”,不要”捞”。捞饭会损失大量维生素。煮粥时,水量要适宜。

相关文章

联系我们

联系我们

0510-66690409

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 69986777@qq.com

工作时间:周一至周日,9:00-17:30,节假日不休息
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部